سلامتی

  1. Fatemeh

    پزشکی این میوه خشک روده شما را از سرطان نجات می‌دهد

    مصرف آلو خشک کمک می‌کند تا میزان باکتری‌های سالم در روده حفظ شده و خطر سرطان آن کاهش چشمگیری داشته باشد. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید‌آلود خشک یک خوراکی فوق‌العاده موثری برای سلامتی بدن به نظر نیاید، اما تحقیقات جدید نشان داده است که اثرات مثبتی در...
  2. SaVsa

    متابولیسم (سوخت و ساز بدن) نقش آن در تناسب اندام و راه هایی برای افزایش آن

    ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺳﺎﺩﻩ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﯾﻌﻨﯽ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ؛ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺼﺮﻓﯽ ﺑﺪﻥ ، ﯾﻌﻨﯽ ﮐﻞ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺑﺪﻧﺘﻮﻥ ﻣﯿﺴﻮﺯﺍﻧﺪ ، پس هر چی متابولیسم بدنتون بالاتر باشد یعنی کالری بالاتری مصرف میکنید ، از "چربی سازی" جلوگیری میکنید و به "چربی سوزی" کمک میکنید !! ------------------------------------- ❤و اما...
  3. SaVsa

    قولنج شکستن ممنوع!

    علت قولنج کردن مفاصل، ایجاد حباب هاى گاز CO2 است که موجب افزایش حجم داخل مفصل و شکلى از احساس تنگى در آن مى شود و فرد براى خلاص شدن از این درگیرى مجبور است مفصل را در دامنه انتهایى خود قرار دهد تا حباب به وجود آمده، ترکیده و حجم مفصل به حالت عادى و طبیعى خود برگردد. مهم ترین عارضه این کار تضعیف...